ทำเต้าหู้นิ่ม ความนุ่มเนียนที่ควร ‘หาทำ’
คู่มือท่องเที่ยวขั้นสุดยอด: ค้นพบเวลาที่ดีที่สุดในการไปเยือนฟิลิปปินส์เพื่อการเดินทางอันน่าจดจำ
ค้นพบศูนย์กลางประวัติศาสตร์ การขนส่งสาธารณะ และวัฒนธรรมอันมีชีวิตชีวาที่อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิในกรุงเทพฯ ค้นหากิจกรรมน่าสนใจ ดู และสัมผัสประสบการณ์ชั้นนำในพื้นที่ที่พลุกพล่านแห่งนี้
เมื่อครบเวลา ให้นำถั่วเหลืองขึ้นมาพักสะเด็ดน้ำ จากนั้นเอาไปใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยงาคั่ว เติมน้ำอุ่นลงไปให้ท่วมส่วนผสม และปั่นจนละเอียด
► ใส่ถั่วเหลือง ถั่วลิสง และอัลมอนด์ลงในอ่างผสมแล้วล้างให้สะอาด
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
จากการทดลองหาประสิทธิผลของโปรตีนถั่วเหลืองที่มีสารไอโซฟลาโวนที่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดในกลุ่มทดลองเพศหญิงวัยหมดประจำเดือน พบว่าไม่มีหลักฐานสนับสนุนว่าสารไอโซฟลาโวนในโปรตีนถั่วเหลืองมีผลต่อความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดแต่อย่างใด
การรับประทานเต้าหู้อาจช่วยบำรุงสมอง พัฒนาความจำและทักษะการแก้ปัญหาให้ดีขึ้น และอาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้ โฟเลตที่พบในเต้าหู้ยังส่งผลดีต่อจิตใจ การขาดโฟเลตอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้
น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดของใครหลายๆ คน และใครๆ ก็ดื่มได้ โดยเฉพาะผู้ที่แพ้อาหารประเภทนมวัว นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ก็เป็นนมทางเลือกอีกประเภทหนึ่งที่หาซื้อได้ง่าย มีราคาย่อมเยา ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน การดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำจะช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีมากขึ้น แล้วเราก็สามารถทำน้ำเต้าหู้เอาไว้ดื่มเองได้ด้วย น้ําเต้าหู้ ถ้าใครอยากลองทำน้ำเต้าหู้ดื่มเอง เรามี สูตรน้ำเต้าหู้ แบบโฮมเมดมาฝากกันแล้วค่ะ จะทำยากมั้ย ทำได้อย่างไร ต้องเตรียมอะไรบ้าง ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มเมนูโปรดของใครหลายคน ซึ่งนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมีสารอาหารในถั่วเหลืองที่ให้ประโยชน์หลายประการแก่ผู้บริโภค เป็นทั้งแหล่งโปรตีน วิตามินเอ แคลเซียม อย่างไรก็ตาม แม้ว่า น้ำเต้าหู้ ประโยชน์ จะมีมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ชื่นชอบบริโภคน้ำเต้าหู้เป็นพิเศษเช่นกัน
เฉลิมฉลองวันภูเขาในโตเกียวด้วยคู่มือที่ดีที่สุดในการสำรวจยอดเขาที่ซ่อนอยู่ ค้นพบการเดินป่าที่น่าทึ่ง ข้อมูลเชิงลึกทางวัฒนธรรม และสถานที่ทางธรรมชาติที่ต้องไปชมสำหรับการผจญภัยที่ยากจะลืมเลือน
การมีสุขภาพดี น้ำเต้าหู้ มีประโยชน์จริงหรือไม่ ?
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อาหารที่ทำมาจากถั่วเหลืองเพิ่มความเสี่ยงในการก่อเซลล์มะเร็งทั้งในผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และผู้ที่มีประวัติบุคคลในครอบครัวป่วยด้วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
สำรวจความสูง: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาคารอุเมดะสกายในโอซาก้า